Em tempos de crise é sempre bom manter a calma e ao invés de reverberar a histeria (eu preciso ampliar meu vocabulário) reverberarmos a tranquilidade.

A Andreia Torres é nutricionista em Brasília e tem um blogue bem legal sobre nutrição (dan).

Recentemente, ela e seu marido (meu amigo Vladimir Campos), saíram de férias e fizeram uma viagem para Argentina e Uruguai...

Mas ao invés de ficar se descabelando com o H1N1 ela nos dá dicas valiosas de como podemos viver uma vida mais saudável (com ou sem H1N1):

"Felizmente, em nossa viajem não tivemos nenhuma intercorrência. Aliás, não vimos ninguém preocupado com esta "novidade. Era até engraçado pois se encontravamos alguém de máscara na rua ou no aeroporto, já sabíamos que era brasileiro!

De qualquer forma, alguns cuidados são importantes e devem ser adotados durante todo o ano e não só em caso de viajem:

- Cuide da alimentação consumindo alimentos nutritivos, fontes de vitaminas, minerais e outras substâncias antioxidantes. Fontes importantíssimas são as frutas, verduras, castanhas e cereais integrais."(...)

Leiam o texto completo de alguém de bem com a vida, sem excessivas precupações e que sabe viver o "Carpe Diem" :-)

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E se já estiver com a gripe, tome chá de Anis Estrelado!
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Do Jaunty Jackalope